Fortaleça a sua autoestima, reduza a ansiedade e construa uma relação mais saudável consigo mesma através da Psicoterapia Online.
Sou psicóloga e meu trabalho é voltado a ajudar as pessoas a lidarem melhor com suas emoções, compreenderem seus padrões e encontrarem formas mais saudáveis de se relacionar consigo mesma e com o mundo.
Trabalho com a Gestalt-terapia, uma abordagem que convida à atenção ao momento presente e ao desenvolvimento de maior consciência sobre suas emoções, escolhas e formas de se relacionar.
Minha trajetória integra psicologia, práticas corporais, natureza e movimento. Isso sustenta um olhar mais amplo e sensível no processo terapêutico.
Acredito na terapia como um espaço de escuta, consciência e transformação. Um espaço onde você pode se compreender melhor, fortalecer sua autonomia emocional e construir relações mais saudáveis.
A ansiedade pode aparecer de diferentes formas no dia a dia — nos pensamentos, nas emoções e nos relacionamentos. Veja abaixo algumas das principais questões trabalhadas em terapia.
A ansiedade pode aparecer de diferentes formas no dia a dia — nos pensamentos, nas emoções e nos relacionamentos. Veja abaixo algumas das principais questões trabalhadas em terapia.
Pensamentos acelerados e preocupação constante, com dificuldade de relaxar mesmo quando tudo parece sob controle. A ansiedade pode aparecer como insônia, autocrítica, procrastinação, isolamento social e sensação de perder o equilíbrio emocional.
Crises de ansiedade com sensações intensas como falta de ar, coração acelerado e medo de perder o controle, que surgem de forma inesperada. Podem vir acompanhadas de tontura, aperto no peito, pensamentos catastróficos e sensação de que algo ruim vai acontecer.
Autoestima fragilizada, com insegurança constante e sensação de não ser suficiente em diferentes áreas da vida. Pode se manifestar como autocrítica excessiva, comparação, medo de julgamento e dificuldade de confiar em si mesma.
Dificuldade de se posicionar, medo de rejeição e insegurança ao se expressar nos relacionamentos. Isso pode levar a relacionamentos tóxicos, dependência emocional, necessidade de aprovação e repetição de padrões que geram sofrimento.
Cuide da sua saúde emocional em um espaço seguro, confiável e acolhedor.
Faça sua sessão no ambiente em que você se sente mais segura, sem deslocamentos e com a liberdade de adaptar o atendimento à sua rotina.
O atendimento acontece com sigilo profissional, escuta ética e recursos digitais confiáveis para preservar sua experiência terapêutica.
A terapia online é aprovada pelo Conselho Federal de Psicologia, mantém o mesmo profissionalismo clínico, com técnicas validadas e acompanhamento consistente para promover mudança real.
Você entra em contato pelo WhatsApp para tirar dúvidas e verificar horários disponíveis. Esse é um momento inicial de acolhimento, onde você vai entender como funciona o processo e se sentir segura para começar.
Definimos juntos o melhor horário para você e iniciamos os atendimentos por videochamada em um espaço de escuta profissional e seguro, duração média de 50 minutos.
Ao longo das sessões, trabalhamos suas questões de forma gradual, respeitando seu tempo e sua história. A terapia ajuda você a desenvolver mais consciência emocional, lidar melhor com a ansiedade e construir novas formas de se relacionar consigo mesma e com os outros.
Adriana é muito sensível e observadora. Consegue desvelar com mestria sentimentos e atitudes por detrás de nossas palavras. É respeitosa e paciente, nunca invadindo ou impondo sua percepção. Apenas conduz nosso olhar para que a gente mesma perceba os emaranhados da vida e consiga desatar os nós. Tenho avançado em meu autoconhecimento e superado entraves em minha vida, graças ao trabalho dela. Considero a Adriana um ser humano incrível e uma profissional exemplar! Estou muito satisfeita com as sessões e indico para todo mundo!
Adriana é uma psicóloga incrível. Eu aguardo com animação para o dia que tenho terapia, pois quando termina minha sessão eu me sinto bem melhor e mais eu. A forma que ela conduz a sessão me faz sentir confortável e segura, além da Adriana ser uma psicóloga acolhedora. Depois que comecei a fazer terapia com a Adriana eu evolui muito e minha vida ficou bem mais leve, fiquei mais resiliente e segura. Gratidão Adriana.
A Dri é de uma luz inexplicável. Ela tem um dom de deixar você tão confortável e segura, que comigo, que no geral sou mais fechada e pouco falo, quando me dou conta já estou falando e falando, que a hora passa e nem percebo! Externar minhas dores tem sido muito disruptivo, tanto na minha forma de agir, quanto na leitura do outro. O entendimento dos meus limites tem me tornado mais acolhedora de mim mesma e me permitido ser. Sigo na jornada do autoconhecimento e me sinto privilegiada de ter uma pessoa, como a Dri, comigo nessa.
A Dra. Adriana é uma excelente psicóloga! Tem uma escuta acolhedora e atenta e me transmitiu segurança e confiança desde o primeiro encontro. Além de muito profissional e centrada, ela tem uma maneira leve e divertida de conduzir as sessões. É perspicaz nas colocações, consegue trazer reflexões profundas e transformadoras de forma clara e sensível. Sinto-me muito à vontade nas consultas e reconheço nela uma profissional dedicada, ética e cuidadosa. Recomendo com toda certeza!
A terapia tem sido muito importante para me ajudar a lidar melhor com a minha vida, em poucas sessões já senti que estava no caminho certo para aliviar o estresse. Recomendo de olhos fechados.
Comecei terapia em um momento de muita ansiedade e dificuldade nos relacionamentos. Ao longo do processo com a Adriana fui entendendo melhor meus padrões e me sentindo mais seguro para me posicionar. Tem sido um trabalho importante pra mim.
Entre em contato pelo WhatsApp para verificar horários e dar o primeiro passo no seu cuidado emocional.
Este espaço clínico não oferece atendimento imediato para situações de crise suicida ou emergências agudas. Se você precisa de ajuda agora, por favor, procure os canais abaixo imediatamente.